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【2015.09.19】      秋の経絡WS―陰ヨガ―

陰ヨガは他のヨガとは違い、ひとつひとつのポーズを長い時間キープします。
そうすることで、奥深くにある深層の筋肉や
筋肉、内臓を包んでいる筋膜、そして経絡や神経組織を刺激してきます。
ゆっくり行うことで、リラクゼーション効果も高くストレス発散にも良いとされています。

今回のテーマは「秋の経絡」
肺経と大腸経の経絡を解説し、
夏に受けた肌や内臓のダメージを癒す力を高めます。
食欲の秋、身体も吸収体制に入ります。
季節の変わり目をスムーズにすることで
その後の生活がとっても楽になりますよ^^

○東洋医学の基本
○東洋医学的な秋の過ごし方
○秋の経絡~肺・大腸~
○実践、陰ヨガで経絡を刺激(ホットヨガ)
初心者、経験者とわず、興味のある方におすすめのWSです。
日程 9月19日(土)17:30-19:30
講師 大串知恵子

E-RYT200 全米ヨガアライアンス200時間修了
アーユルヴェーダ集中講座修了/FTPピラティスアカデミーベーシック修了/ヨーガセラピー講座修了
―以下全米ヨガアライアンス認定―
サラパワーズインサイトヨガ、ヴィンヤサ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、解剖学、
キッズヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、呼吸と瞑想、リンパマサージ、ヨーガ哲学、各ティーチャートレーニング修了

これまで何千、何万人と言う身体をみてきた現場経験と、数々の講師から学んだ経験から、
ヨガ初心者には分かりやすく、上級者には課題を提案するレッスンに定評あり。
ヨガに関わらず、あらゆる分野から“人体”ついての知識を深め、一人ひとりの身体に合わせたヨガを提案しています。
対象 会員様、非会員様も可
持ち物 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、必要な方メガネ
料金 会員様3000円(税込)/非会員様3,500円(税込)
※回数券をお持ちの方は、回数券1枚を充当し、差額分を現金orカードでお支払OK
※当日キャンセルはキャンセル料1,000円が発生致します。
定員 15名
内容 座学1時間
実践ホットヨガ1時間
予約方法 WSのお申し込みはメールでのみ受け付けています。
お問合せは
info@hotyoga-carmel.com
おおくしまで。

・お名前
・希望コース名
・参加者名(性別・年齢)
・ご連絡できるアドレス、電話番号
以上を通知の上お問い合わせください。

◆非会員の方も参加OK

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