LINE

HOME > ワークショップ一覧 > 【2015.7.11】       経絡を基本から、陰ヨガ

ワークショップ一覧

< 【2015.05.16】      女性の為のヨガ①&②WS  |  一覧へ戻る  |  【2015.7.15】       インド医学、アーユルヴェーダ >

【2015.7.11】       経絡を基本から、陰ヨガ

日程 7月11日(土)17:30‐19:30
講師 大串知恵子

E-RYT200 全米ヨガアライアンス200時間修了
アーユルヴェーダ集中講座修了/FTPピラティスアカデミーベーシック修了
―以下全米ヨガアライアンス認定―
サラパワーズインサイトヨガ、ヴィンヤサ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、解剖学、
キッズヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、呼吸と瞑想、各ティーチャートレーニング修了

これまで何千、何万人と言う身体をみてきた現場経験と、数々の講師から学んだ経験から、
ヨガ初心者には分かりやすく、上級者には課題を提案するレッスンに定評あり。
ヨガに関わらず、あらゆる分野から“人体”ついての知識を深め、一人ひとりの身体に合わせたヨガを提案しています。

料金 会員様 3,000円(税込)
非会員様3,500円(税込)

※回数券をお持ちの方は、回数券1枚を充当し、差額分を現金orカードでお支払OK
※当日キャンセルはキャンセル料1,000円が発生致します。
内容 常温ヨガ(2時間)

陰ヨガは他のヨガとは違い、ひとつひとつのポーズを長い時間キープします。
そうすることで、奥深くにある深層の筋肉や
筋肉、内臓を包んでいる筋膜、そして経絡や神経組織を刺激してきます。
ゆっくり行うことで、リラクゼーション効果も高くストレス発散にも良いとされています。

今回は「経絡」についての学びをメインに行います。
今、注目を集めている経絡。
肩こり・腰痛の改善や、むくみの改善、そして精神的なエネルギーのつまりも解消される鍵になると言われています。

・陰ヨガをやったことが無い方
・経絡について何も知らない方
・陰ヨガの練習をもっと深めたい方
・中医学、東洋医学に興味のある方
初心者、経験者とわず、興味のある方におすすめのWSです。

< 【2015.05.16】      女性の為のヨガ①&②WS  |  一覧へ戻る  |  【2015.7.15】       インド医学、アーユルヴェーダ >

このページのトップへ