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【2015.05.16】      女性の為のヨガ①&②WS

日程 5月16日(土)

【Part1】11:30~13:30
【Part2】13:45~15:45
講師 大串知恵子

E-RYT200 全米ヨガアライアンス200時間修了
アーユルヴェーダ集中講座修了
FTPピラティスアカデミーベーシック修了
―以下全米ヨガアライアンス認定―
サラパワーズインサイトヨガ、ヴィンヤサ、
リストラティブヨガ、陰ヨガ、解剖学、キッズヨガ、
シニアヨガ、マタニティヨガ、呼吸と瞑想、
各ティーチャートレーニング修了

これまで何千、何万人と言う身体をみてきた現場経験と、
数々の講師から学んだ経験から、ヨガ初心者には分かりやすく、上級者には課題を提案するレッスンに定評あり。
ヨガに関わらず、あらゆる分野から“人体”ついての知識を深め、一人ひとりの身体に合わせたヨガを提案しています。

料金 会員様 3,000円(税込)
非会員様3,500円(税込)

★2本受講するとお得!★
→ 会員様5,500円(税込)
→ 非会員様6,500円(税込)

※回数券をお持ちの方は、回数券1枚を充当し、
 差額分を現金orカードでお支払OK
※当日キャンセルはキャンセル料1,000円が発生します

◆Part1◆  ―女性と強さ―

・太陽礼拝の解説
・「陽」の効果
・ヴィンヤサと呼吸

女性がもつ男性性をテーマに、中国の陰陽の話、
インドのアーユルヴェーダの話など、
自分との付き合い方を深めていく方法をお話していきます。
◆Part2◆  ―女性と癒し―

・月礼拝の解説
・「陰」の効果
・瞑想とは

女性がもつ女性性をテーマに、月経や妊娠、
月との関係などをメインに、女性ならではの解剖学の話もふまえながら行います。
内容 今さら聞けない、ヨガの基本。
難しそうな、哲学や解剖学の話。
興味はある、スピリチュアルな話。
そんな内容をギュッと詰め込んだWSです。

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