LINE

HOME > 特別レッスン一覧 > 【6月】太陽礼拝攻略レッスン

特別レッスン一覧

< 【4月・5月】ベビーヨガ  |  一覧へ戻る  |  ライフ・ヨーガパーソナル >

【6月】太陽礼拝攻略レッスン

・ダウンドッグが苦手
・プランクが苦手
・もっとスムーズに動きたい
そんな方におすすめのクラスです。

ひとつひとつの動きを分解しながら練習と解説を行います。

ヨガの中で最も重要で、最も強いエネルギー効果をもつ太陽礼拝。
しかし苦手な方も多いです。
その太陽礼拝を理解し、好きになる♥
そんな特別レッスンです。  
日程 (1)6月29日(土)13:00-14:30
太陽礼拝Aの解説・実践

(2)6月30日(日)13:00-14:30
太陽礼拝Bの解説・実践
講師 大串
場所 カーメルホットヨガクラブ
Bスタジオ
対象 ・非会員様OK
・どちらか1つだけの単発受講OK
持ち物 動きやすい服装
飲み物
料金 回数券2枚分 or 5,000円(税込)
定員 4名まで
内容 (1)6月29日(土)13:00-14:30
太陽礼拝Aの解説・実践

・どこの筋肉を使うのか
・どのように使うのか
・どこに意識を向けるのか
特にプランク、八点、ダウンドッグを練習します。


(2)6月30日(日)13:00-14:30
太陽礼拝Bの解説・実践

・どこに目線を向けるのか
・呼吸はどうしているのか
・グランディングの方法
特に英雄のポーズのは入り方、
ジャンプバック、ジャンプフォワードの練習します。



予約 ■お電話の場合
077-562-9159へお電話をお掛けください。
申込用紙をメールもしくはFAX、郵送にてお送り致します。 
  
■ネットからも予約可能です。
カーメル公式HPよりアクセスしてください

< 【4月・5月】ベビーヨガ  |  一覧へ戻る  |  ライフ・ヨーガパーソナル >

このページのトップへ