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【ワンコインレッスン】ホットフラ


ハワイアンの音楽に合わせ裸足でゆったりと踊ります。
まずは基本のステップから丁寧に進めますので初心者からむりなく参加頂けます。

ゆったりと優雅に見えるフラダンスですが、
実はずーっと中腰で動きつづけるので腰回りを中心に全身の引締め効果が期待できます。
南国の音楽が心も穏やかに導いてくれます。 
日程 隔週月曜日15:00~16:00
講師 織川先生/加藤先生

隔週交代で担当いたします
場所 カーメルホットヨガクラブ
Aスタジオ
対象 初心者でも安心して受講できるレベルのクラスです。

会員様、非会員様も参加OK!
持ち物 必須ではありませんが、スカートがあると良いです。
※レンタルパウススカート200円

服装:
上はTシャツ・タンクトップ・キャミソールなど
下はジャージ・レギンス・ハワイアンなスカートなど
ハワイアンなワンピース、パレオ(巻きスカート)などもGood♥
お花の髪飾りなどを付ければさらに雰囲気が出ます
料金 500円(税込)

※フリーパスや回数券をお持ちの方も500円必要です。
※回数券の方は回数券1回分で受講することも可能です。

・非会員様も参加
・ヨガマット不要
・パスススカートレンタル200円
・駐車場は2時間まで無料
ローホット 33℃/湿度40%
効果 ・ウエスト、腰やお尻の脂肪燃焼
・太もも、ふくらはぎの強化による姿勢改善
・二の腕の引締め
・ストレス発散、精神安定
・ダンス中は笑顔!表情筋の刺激
・ハワイアンミュージックで癒し効果アップ
定員 10名

※最低遂行人数5名、前日までに5名未満の場合は休講
予約方法 ネットから可

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