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特別レッスン一覧

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12月特別レッスン一覧


講師 大串
対象 ・易しいヨガクラスです
・非会員様もOK
持ち物 動きやすい
飲み物

※実技のみです
料金 回数券2枚 or 4,500円
◆ 陰陽ヨガ入門90分
~日程~
2018年12月3日(月)
19:30-21:00
定員:4名(Bスタジオ)

2018年12月13日(木)
13:30-15:00
定員:10名(Aスタジオ)

~内容~
前半は陽ヨガでフロースタイルヨガです。常温でも汗をかくくらいしっかり動きます。後半は陰ヨガでリラクゼーションポーズをとります。陰と陽の調和を感じる入門クラスです。
◆ フローヨガと瞑想90分
~日程~
2018年12月21日(金)
19:30-21:00
定員:4名(Bスタジオ)

~内容~
呼吸に合わせて身体を動かすフロースタイルで基本的なヨガポーズをとります。身体を温めたのち、キャンドルを灯して呼吸と瞑想を行います。
◆ パワーヨガ入門90分
~日程~
2018年12月27日(木)
13:30-15:00
定員:10名(Aスタジオ)

~内容~
太陽礼拝をベースに立位やバランスポーズ、チャレンジポーズなども行います。アームバランスや後屈など難しいポーズの練習方法を一緒に学ぶ入門クラスです。

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