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What's new! 2018年3月

30日スクワットチャレンジ!!

帰ってキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

♡♡♡30日チャレンジシリーズ♡♡♡
   4月からスタート!!

~ やり方 ~~~~~~~~~

●1日スクワットを50回
●1日づつ回数を+5~10回増やす
●3日に1回お休み

~~~~~~~~~~~~~~~

30日の回数が書いている専用カレンダーを店頭にて配布中!!

☆スクワットの効果☆☆☆☆☆☆

●太もも引き締め
●ヒップアップ
●腹筋強化

下半身の筋肉が引き締まる事で…
●むくみ解消
●代謝アップで痩せやすい身体
●姿勢の改善 などなど嬉しい効果がいっぱい!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ぜひぜひご参加くださーーーい(*´з`)
特別申請などはいりませんので
ご自身で管理しながら行ってください♬



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趣味や特技を生かして カーメルで教室オープン!

料理、もの作り、お花、着付け、英会話、ダンス
そんな特技や趣味がある方必見!
カーメルのスタジオを無料で提供致します。

例えば、
◆お料理が得意な方は動画を使って作り方を紹介。お料理を食べてもらいながら楽しくお喋り。
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お客様には格安で教室に参加して頂き、先生はその売上を提供致します。
開講できるスタジオはBスタジオです。教室の内容によりますが入れる人数は最大8名ほど。
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新しい挑戦をカーメルは応援致します。

メール:info@hotyoga-carmel.com(お名前、ご希望内容をご連絡ください)
住所:525-0055 滋賀県草津市野路町686ラフラ館2F(書面でのご相談も可)
電話:077-562-9159(担当:おおくし)



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