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What's new! 2016年5月

【限定】夏限定クラス

■スパルタ塾 夏季限定

難易度:★★★★
定 員:8名 (ホットヨガ40分)
内 容:40分の超超超過酷な筋トレクラス
    どこまでも自分を追い込み
    徹底的に引き締めます!!

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夏は水太りに要注意!?

東洋医学では夏はエネルギーが活発に放出される時期です。
余分な熱を逃がしたり、余分な感情を逃がしたり テンションも高めでイケイケなシーズン。

春に逃がしきれなかった古いエネルギーが
悪さをして夏バテ、夏風邪になる前に
活発に動くのが◎

ただしホットヨガや運動、アクティブに動いた後は
身体を冷やしてあげるのが良いでしょう。

逆に熱がこもって 水太りのような症状になりかねません。

夏は程よく遊ぶ!
そして冷やす!

でも冷やし過ぎには要注意!!

です。

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