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これからの身体作り講座

人生80年の時代。

日本人女性の平均寿命は86歳。
その内健康なのは平均74歳まで。
残りの12年は?
寝たきり、意識不明、アルツハイマー…。

せっかくの人生。
あなたは途中で「健康であること」をあきらめますか?

いつか必ずやってくるからだの衰え。
誰しもが他人ごとではない課題を、一緒に考えてゆきたいと思います。
ロコモ、加齢に伴う疾患や運動機能の低下、その対処法などを学びます。

・修了証発行します
・テキストあり
日程 全2日間

1日目:2019年1月19日(土)13:00~18:30
※30分休憩あり

2日目:2019年1月20日(日)13:00~18:30
※30分休憩あり
講師 大串

≪講師紹介≫
カーメルホットヨガ主宰。 個人レッスンや出張、養成コースメイン講師を担当。これまで何万人という身体をみてきた多彩な現場経験と、
独学も含めた多彩な学びから、西洋の解剖学、東洋の自然治癒力の両面から一人ひとりに合った健康法を提案しています。
5年後10年後の身体が良くなるように、ヨガのポーズだけではなく、呼吸法、瞑想、禅哲学などあらゆる角度からサポートしていければと考えています。

2013年 カーメルホットヨガクラブ 設立
2016年 カーメルヨガスクール 設立
2017年 株式会社キラナ 設立

E-RYT 全米ヨガアライアンス200時間修了
アーユルヴェーダ集中講座修了/ヨーガセラピー講座修了 /FTPピラティスアカデミーベーシック修了
以下、全米ヨガアライアンス認定
サラパワーズ インサイトヨガ、ヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、解剖学、キッズヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、呼吸と瞑想、ヨーガ哲学、リンパマッサージ、自然治癒力向上と東洋医学、アシュタンガヨガ イマージョン、女性の為のヨガ、上半身解剖学、重要な12種類のアーサナアジャスト、シニア椅子ヨガ、迷走神経とヨガヒーリング、背骨と骨盤調整ヨガ、各ティーチャートレーニング修了
場所 カーメルホットヨガクラブ
Bスタジオ
対象 非会員様もOK
ヨガ初心者の方もOK
持ち物 ・動きやすい服装
・飲み物
・筆記用具
・テキスト(初日に配布します)

必要な方は
・ボイスレコーダー
・眼鏡
料金 早割りキャンペーン!
1ヶ月前までのお申込みで10%OFF!!
◆早割価格:43,000円(税込)

◆通常価格:48,000円(税込)
定員 4名まで
内容 ①ロコモについて(近い将来介護が必要になるレベルの身体能力の人のこと)
 ∟ロコモ度チェック。実は20代でロコモに当てはまる人が今増加中なんです!あなたは?

②サルコペニアについて(寝たきり、要介護の身体について)
 ∟ロコモの段階で踏みとどまれればサルコペニアにはならない。その詳細について。

③介護のいらない70代、80代になるために、50歳までにできること。
 ∟50歳まで維持していたい能力、いらない能力、そして維持の方法と手放す方法。

④介護のいらない70代、80代になるために、50歳からしたいこと。
 ∟50歳以降できるだけ残しておきたい能力、運動、栄養、思想。

⑤からだについて(代謝とは/循環器系/神経系/筋肉について基本を理解する)
 ∟体の基本と、20歳までで決まっている身体の貯金と、今から増やせる身体の貯金について。

⑥イスヨガ(身体と脳を鍛える、認知症予防についての理解)
 ∟マットでするより深まるポーズ、脳に効く頭も使うヨガ、リハビリにもなるイスヨガ。

⑦骨育(骨量、骨密度、骨質の理解/甘党必見!カルシウムの働き)
  ∟女性ホルモンについて、骨と血液の関係、骨と筋肉の関係、骨と柔軟性の関係)

⑧50歳からのヨガ(身体との付き合い方、ヨガにできること)
 ∟医学に頼る事、自分でやりくりできる事、ヨガに手伝えること。
申込方法 ~お申し込み方法~   
■メールの場合
info@hotyoga-carmel.com宛にメールを送信。
確認次第、申込用紙をメールもしくはFAX、郵送にてお送り致します。
  
■お電話の場合
077-562-9159へお電話をお掛けください。
申込用紙をメールもしくはFAX、郵送にてお送り致します。 
  
■店頭の場合
受付スタッフへお問い合わせください。
その場で申込用紙をお渡しいたします。


お申込用紙をご記入の上、
メール・FAX・郵送いずれかの方法で
店頭までご提出いただきます。(こまでは仮予約です。)

その後、お振込み、現金、クレジット(一括のみ)いずれかで受講料をお支払いください。

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