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陰ヨガ講座

陰ヨガとは

座りポーズ、寝ポーズを中心に一つ一つのポーズを長い時間保持する事で
筋膜をゆるめ、リラックス効果や疲労回復を促進するヨガのひとつです。

東洋医学では人の身体には「気・血・水」が巡っており
これらが上手くめぐる事で健康が維持されると云われます。

陰ヨガは中の最も重要とされる「気」が流れる「経絡」というものを刺激します。
経絡は血管や神経のように全身に張り巡らされており
この経絡を刺激するためにポーズの保持を長くとっているのです。

この集中コースでは陰ヨガのポーズと
経絡のしくみや中医学についても深く学んでいきます。

◆写真付きテキストあり
◆単発受講OK

 
日程 (1)5月4日(土)18:30-20:30
(2)5月11日(土)18:30-20:30
(3)5月18日(土)18:30-20:30
(4)5月25日(土)18:30-20:30

・単発受講OK!
講師 大串
場所 カーメルホットヨガクラブ:Aスタジオ
対象 ※妊娠中の方は靭帯が緩みやすくなっているため
陰ヨガ講座をご受講する事ができません。
持ち物 ・動きやすい服装
・飲み物
・筆記用具
・テキスト(初日に配布します)

必要な方は
・ボイスレコーダー
・眼鏡
料金 単発料金:1回の料金7000円(税込)
回数券をお持ちの方はチケット3枚
フリーパスをお持ちの方は1回6000円(税込)

★(1)~(4)全て受講の方★
・通常28000円(税込)が
 →25000円(税込)

・回数券で受講の方は
 通常12枚→10枚

・フリーパスをお持ちの方は
 通常24000円(税込)→22000円(税込)
定員 8名まで
内容 (1)5月4日(土)18:30-20:30
・陰ヨガの基本知識
・五行陰陽論について
・陰ヨガの基本ポーズ

(2)5月11日(土)18:30-20:30
・東洋医学的なからだの見方
・経絡について
・肝経、胆経シークエンス

(3)5月18日(土)18:30-20:30
・陰ヨガポーズの目的と効果
・陰ヨガ的デトックスについて
・腎経、膀胱経シークエンス

(4)5月25日(土)18:30-20:30
・陰ヨガの瞑想
・マインドフルネスについて
・脾経、胃経シークエンス



全て座学と実技があります。
申込方法 ■店頭の場合
受付スタッフへお問い合わせください。
その場で申込用紙をお渡しいたします。


お申込用紙をご記入の上、
メール・FAX・郵送いずれかの方法で
店頭までご提出いただきます。(こまでは仮予約です。)

その後、お振込み、現金、クレジット(一括のみ)いずれかで受講料をお支払いください。


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