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陰ヨガ集中コース~陰ヨガと陰陽ヨガ~

陰ヨガとは

座りポーズ、寝ポーズを中心に一つ一つのポーズを長い時間保持する事で
筋膜をゆるめ、リラックス効果や疲労回復を促進するヨガのひとつです。

東洋医学では人の身体には「気・血・水」が巡っており
これらが上手くめぐる事で健康が維持されると云われます。

陰ヨガは中の最も重要とされる「気」が流れる「経絡」というものを刺激します。
経絡は血管や神経のように全身に張り巡らされており
この経絡を刺激するためにポーズの保持を長くとっているのです。

この集中コースでは陰ヨガのポーズと陰陽ヨガの実践も行います。
経絡のしくみや中医学についても深く学んでいきます。

◆写真付きテキストあり
◆単発受講OK

 
日程 ①2019年1月9日(水)9:00-17:00
②2019年1月16日(水)9:00-17:00
③2019年1月23日(水)9:00-16:00
【お昼休憩1時間あり】

・単発受講OK!
講師 大串知恵子

≪講師紹介≫
カーメルホットヨガ主宰。 個人レッスンや出張、養成コースメイン講師を担当。これまで何万人という身体をみてきた多彩な現場経験と、
独学も含めた多彩な学びから、西洋の解剖学、東洋の自然治癒力の両面から一人ひとりに合った健康法を提案しています。
5年後10年後の身体が良くなるように、ヨガのポーズだけではなく、呼吸法、瞑想、禅哲学などあらゆる角度からサポートしていければと考えています。

2013年 カーメルホットヨガクラブ 設立
2016年 カーメルヨガスクール 設立
2017年 株式会社キラナ 設立

E-RYT 全米ヨガアライアンス200時間修了
アーユルヴェーダ集中講座修了/ヨーガセラピー講座修了 /FTPピラティスアカデミーベーシック修了
以下、全米ヨガアライアンス認定
サラパワーズ インサイトヨガ、ヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、解剖学、キッズヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、呼吸と瞑想、ヨーガ哲学、リンパマッサージ、自然治癒力向上と東洋医学、アシュタンガヨガ イマージョン、女性の為のヨガ、上半身解剖学、重要な12種類のアーサナアジャスト、シニア椅子ヨガ、迷走神経とヨガヒーリング、背骨と骨盤調整ヨガ、各ティーチャートレーニング修了
場所 カーメルホットヨガクラブ
午前(座学):Bスタジオ
午後(実践):Aスタジオ
対象 ※妊娠中の方は靭帯が緩みやすくなっているため
陰ヨガ講座をご受講する事ができません。
持ち物 ・動きやすい服装
・飲み物
・筆記用具
・テキスト(初日に配布します)

必要な方は
・ボイスレコーダー
・眼鏡
料金 単発料金:1日の料金17800円(税込)

(1)~(3)全て受講の方は48000円(税込)
★早割★→1ヶ月前の入金で10%OFF!
43000円(税込)!!
定員 4名まで
①2019年1月9日(水)
9:00-17:00(お昼休憩1時間)
~陰と陽の世界観~

中医学の思想、五行陰陽についての基本、五臓六腑、気血水について学びます。
身体について考える根本的な思想であり、生年月日と生まれた土地で自分の性質が分かります。
ひとりひとり違う自然治癒力を活かす方法など、陰と陽の考え方を学びます。
※午後は陰ヨガのポーズ実践と陰陽ヨガの実践があるので動きます。
②2019年1月16日(水)
9:00-17:00(お昼休憩1時間)
 ~解剖生理学~

陰ヨガで理解するべき解剖生理学を学びます。筋肉や関節、循環器系などについて学びます。
柔軟性を高めるためのストレッチ方法と、オーバーストレッチによる危険性の理解を深めます。
気の通り道である経絡がどこに通っているか理解し、関係するの陰ヨガポーズも学びます。
※午後は陰ヨガのポーズ実践と陰陽ヨガの実践があるので動きます。

③2019年1月23日(水)
9:00-16:00(お昼休憩1時間あり)
 ~経絡と身体と心~

中医学で用いる独特な思想、「五臓六腑」を学びます。体への作用と、心への作用も講義します。
①と②で学んだ陰と陽の世界観、解剖生理学、そして五臓六腑を「陰ヨガ」というかたちでまとめます。
陰ヨガの効果、適切なタイミング、呼吸法と瞑想も含めて総合的なまとめに入ります。
※午後は陰ヨガ、陰陽ヨガ、呼吸、瞑想の実践があるので動きます。
申込方法 ■店頭の場合
受付スタッフへお問い合わせください。
その場で申込用紙をお渡しいたします。


お申込用紙をご記入の上、
メール・FAX・郵送いずれかの方法で
店頭までご提出いただきます。(こまでは仮予約です。)

その後、お振込み、現金、クレジット(一括のみ)いずれかで受講料をお支払いください。


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