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vol.35サーキットヨガ実験中

先週末は初サーキットヨガをしました。
yoga.jpg

少人数でしたが個人的には
とっっっても楽しかったです!((((oノ´3`)ノ

受けて下さったお客様は それはそれは頑張って下さいました。
(;´Д`)(;´Д`)(;´Д`)オツカレサマデシタ。

私はタイムを計ってるだけで
あんまり動いていないのですが
それでも内モモと腹筋と二の腕が筋肉痛です。(笑)

ヨガではしない動き、使わない筋肉が
個人的には新鮮で続けていきたいなと思っています。

サーキットトレーニング
週2回、2週間目でお腹に筋が入りました٩( ''ω'' )و
ヨガではなかなかこうはなりません。
 yoga2.jpg

トレーニングにはトレーニングの良さがあります。

が、

今の段階では全然人気がないので、
このクラスは無くなりそうです・・・(笑)

でもちょっとしぶとく 開催してみようかなと思っています。
サーキットの後は心が無というか、
放心状態になっていて。

呼吸と瞑想が心地よいです。
人気にならんかなーーー。
オタクすぎるのかなーーー。
オタクよ集えー。

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@ Carmel HotyogaClub

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